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　　开云体育,开云体育官方网站,开云体育APP下载为深耕老年友好型乡镇建设，传承中华传统时令养生文化，精准适配辖区老年人康养需求，自春季班开课以来，天台县平桥镇统筹全域养老教学资源，联动辖区19家老年学堂，常态化开展二十四节气健康养生系列宣讲活动，以时令为脉络、以健康为核心，打造本土化、接地气、全覆盖的银龄养生课堂，切实筑牢辖区老年群体身体健康防线。

　　本次系列宣讲打破单一学堂授课模式，实行“镇级统筹、分片联动、全域开课”机制，依托全镇19家老年学堂阵地，结合各村老人居住分布、体质特点，分层分批开展节气养生教学。课程立足中医“顺应四时、天人合一”养生理念，紧扣二十四节气气候变化、民俗特点，针对性讲解四季康养要点，摒弃晦涩专业理论，用方言白话、真实案例、简易实操，让老年学员听得懂、学得会、用得上。

　　宣讲特邀镇卫生院全科医师、本土康养志愿者组成讲师团，分四季定制专属课程内容。春季围绕立春、惊蛰、清明等节气，科普春捂防风、疏肝健脾、预防过敏、适度踏青康养知识，现场教学拍击养生穴位、舒展升阳轻健身法；夏季聚焦立夏、大暑、处暑，重点讲解防暑祛湿、清淡饮食、慢病管控、夜间起居养护技巧；秋季结合秋分、霜降，普及润肺润燥、温补养胃、情绪调适方法；冬季立足冬至、小寒、大寒，科普心脑血管疾病防护、食补御寒、早睡固本知识，贴合老年人高血压、关节炎、呼吸道慢病养护刚需。

　　授课现场，讲师结合平桥镇本土饮食习俗，详解节气特色食材食用禁忌，纠正老年人盲目进补、作息紊乱、过量锻炼等养生误区，同步现场示范节气穴位按摩、居家养生操、四季穿衣保暖技巧。各老年学堂同步发放节气养生手册，搭建课后答疑群，常态化解答老人康养疑问，实现“一节一科普、一季一复盘”长效教学。

　　“跟着节气调养身体，方法简单又实用，学堂在家门口开课，学习养老两不误。”新中办事处老年学堂学员张阿姨说道。目前，平桥镇19家老年学堂已完成春夏节气首轮宣讲，累计服务老年学员800余人次，收获辖区老人一致好评。

　　下一步，平桥镇将持续深耕老年学堂特色办学，持续擦亮二十四节气时令养生这一银龄学堂特色教学品牌，整合医疗、文旅、志愿多方资源，丰富膳食养生、慢病管理、非遗康养配套课程，做实做细老年文化服务、健康服务双保障，持续丰富老年精神文化生活，让辖区老年人顺时养生、安康养老，尽享有温度、有品质的晚年生活。

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