开云体育- 开云体育官方网站- APP下载浑身舒爽比吃啥保健品都管用！同德养生夜校开练！

　　开云体育,开云体育官方网站,开云体育APP下载4月20日晚六点半，“同德养生夜校”2026年春季班五禽戏开课，从四面八方赶来的市民，卸下白天的疲惫，在浙江省名中医周天梅的带领下，一招一式，呼吸与动作轻轻应和。

　　“同德养生夜校”的学员年龄从50后、60后到90后、00后，甚至还有10后、20后。有退休后热衷养生的叔叔阿姨，也有下班后赶来的职场白领。

　　上个月刚退休的华阿姨，20日晚早早就赶到现场，认真跟练，“一套打下来竟然出汗了，感觉蛮舒服的，身体动一动！”出于职业原因，华阿姨的肩颈经常不舒服，去年秋冬她就报名参与了浙江省立同德医院和浙江省文化馆联合推出的“养正讲堂”系列公益讲座，不仅了解了许多中医药文化知识，还在传统导引和心理疗愈中获得了放松。此次学习五禽戏，更是让她觉得好玩又好学，舒缓了她僵硬已久的肩颈。

　　58岁的王阿姨是同德养生夜校第一批学员。2024年夏天刚开课，她便跟着浙江省级名中医周天梅练习五禽戏。彼时的她长期失眠、便秘、焦虑，带孙女时常控制不住脾气。一边跟着养生夜校练习，同时还挂乐专家门诊调理身体。如今两年下来，王阿姨睡眠好了，心情也舒畅了：“练完浑身舒爽，比吃啥保健品都管用。”

　　另一位叶阿姨，带着自己的女儿和外孙女一起来了。“我女儿平时在办公室上班，没有机会锻炼，今天我特意把她拉过来，跟我一起学习五禽戏。”在现场，叶阿姨4岁的外孙女也对五禽戏颇感兴趣，一本正经地跟着妈妈和外婆学着招式。

　　4月20日的首期课堂上，设立体质辨识角，由浙江省立同德医院中医内科关新军主任中医师和王飞达副主任中医师为市民免费搭脉、辨识体质，并给出个性化养生建议；

　　开设闻香识本草区，让市民近距离辨识中草药，感受本草的自然疗愈力；提供耳穴压豆、肩颈推拿等中医适宜技术的免费体验，还免费供应时令养生茶饮。

　　2024年起，“同德养生夜校”每季度一期，聚焦中医养生功法——五禽戏、八段锦、易筋经……至今期期爆满，甚至还曾吸引外国友人前来体验。

　　今年，这场“中式养生热”再度升级，医院精心构建了“学、诊、嗅、触、饮”沉浸式体验闭环。

　　作为国家中西医协同旗舰医院建设试点项目单位，浙江省立同德医院始终致力于推动中医药发展成果惠及更多百姓。从20世纪50年代浙江省中医药研究所成立，到如今开设国医馆、设立名中医工作室，这份传承从未间断。

　　近年来，医院以“同德养生夜校”为载体，将中医药文化惠民活动做深做实——从功法习练到体质调理，从本草嗅闻到技术体验，再到一杯应季茶饮，让千年医道以可感、可触的方式走进当代百姓生活。接下去，还计划将养生夜校、夜门诊、中医养生市集的联动模式常态化，进一步拓宽中医药融入日常生活的边界。

　　可以说，同德养生夜校，已不是简单的健身课，而是逐渐成为一种生活方式：让中医药文化走出诊室里的望闻问切，融进老百姓的三餐四季。