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　　开云体育,开云体育官方网站,开云体育APP下载“养生夜校”火出圈，中医药文化入人心 浙江省立同德医院春季班开课，即日起开放免费体验名额 本报记者 刘千 通讯员 张煜锌

　　夜幕降临，浙江省立同德医院门诊8楼国医馆的灯亮了起来。这是“养生夜校”开课的夜晚，从四面八方赶来的市民换上练功服，卸下白天的疲惫，在浙江省名中医的带领下，一招一式，呼吸与动作轻轻应和。

　　2024年起，“养生夜校”每季度一期，聚焦一套中医养生功法——五禽戏、八段锦、易筋经……从首次开班几十个名额引来200多人报名，至今期期爆满。这已不是简单的健身课，而逐渐成为一种生活方式：让中医药文化走出诊室里的望闻问切，融进老百姓的三餐四季。

　　“同德养生夜校”的学员年龄横跨60后到00后，有退休后热衷养生的长者，也有下班后赶来的职场白领，甚至还吸引了外国友人专程体验。

　　58岁的王阿姨（化名）是第一批学员。彼时的她长期失眠、便秘、焦虑，带孙女时常控制不住脾气。她跟着浙江省级名中医周天梅练习五禽戏，同时挂专家门诊调理身体。一年下来，王阿姨睡眠好了，心情也舒畅了：“每周三晚上来上课，就是一种放松。练完浑身舒爽，比吃啥保健品都管用。”

　　养生夜校的火热，也让医院看到了现代都市人更深层的需求——不仅是身体的酸痛，更有情绪的负重都想得到释放。2025年，浙江省立同德医院又与浙江省文化馆携手，首创“心理+中医药”系列情绪减压课堂，推出“养正讲堂”公益讲座、八段锦养生功法等课程。从导引筋骨到抚慰心灵，为上班族构建了一方完整的疗愈天地。

　　如何让这场“中式养生热”再进一步？今年，同德养生夜校将再度升级——在去年“学功法+体验中医药”的基础上，医院精心构建了“学、诊、嗅、触、饮”沉浸式体验闭环。4月20日的首期课堂上，将设立体质辨识角，由中医专家为市民免费搭脉、辨识体质，并给出个性化养生建议；开设闻香识本草区，让市民近距离辨识中草药，感受本草的自然疗愈力；同时提供耳穴压豆、肩颈推拿等中医适宜技术的免费体验，还免费供应时令养生茶饮。

　　作为国家中西医协同旗舰医院建设试点项目单位，浙江省立同德医院始终致力于推动中医药发展成果惠及更多百姓。从20世纪50年代浙江省中医药研究所成立，到如今开设国医馆、设立名中医工作室，这份传承从未间断。

　　近年来，医院以“养生夜校”为载体，将中医药文化惠民活动做深做实——从功法习练到体质调理，从本草嗅闻到技术体验，再到一杯应季茶饮，让千年医道以可感、可触的方式走进当代百姓生活。火爆出圈的“养生夜校”正是这一创新实践的缩影，今年元宵节的中医药文化体验活动同样吸引了众多市民参与。

　　接下去，该院还计划将养生夜校、夜门诊、中医养生市集的联动模式常态化，进一步拓宽中医药融入日常生活的边界。“我们希望中医药不再是古籍里的符号，而成为每个人的生活陪伴。上班族白天没时间，晚上走进同德，上一堂微出汗的中医导引课，按一按酸疼的肩头和脖颈，喝一杯时令养生茶饮，在传统功法的习练中打开身体气机、卸下疲惫，健康触手可及。”该院相关负责人表示。

　　本月“同德养生夜校”春季班如约而至，连续五场：4月20日、21日、22日、23日以及27日每晚18:30，浙江省名中医继续手把手传授五禽戏。返回搜狐，查看更多